Интернет-магазин спортивных товаров.
Тел.: (863) 237-57-40, 8-961-408-99-31

Почувствуйте СИЛУ!

Успех спортсмена на соревнованиях – не только его личная победа, но и заслуга тренера, спортивного врача, диетолога. Большие достижения в спорте – всегда результат использования самых последних разработок спортивной медицины и фармакологии, применения новейших знаний в области спортивного питания.

Сила и здоровье в нас и нашем теле – гарантия успеха в любых начинаниях!

Главный залог выдающихся спортивных результатов – это не только постоянные тренировки, но и правильное питание, позволяющее держать спортивную форму и обеспечивать организм полным комплексом витаминов, минералов, углеводов и белков.

Тут вы найдете ВСЕ, что нужно как начинающим, так и профи.

Спортивное питание одно из основных биологических потребностей организма спортсмена и дает человеку энергию, также в спортивном питании есть необходимые вещества для развития организма и регулирования обмена веществ.

Cпортивное питание это Ваш путь к здоровому образу жизни - ВАШ ПУТЬ К СИЛЕ!

Рациональное, построенное на научной основе питание спортсмена обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.

Будьте в форме!

Препараты спортивного питания применяют не только спортсмены. Протеины, креатины, гейнеры это помощники в формировании красивого тела. Жиросжигатели союзники в избавлении от комплексов, связанных с лишним весом. Глютамины используются как восстановительные препараты и полезны даже тем, кто проходит реабилитационное лечение после операций и травм.

Домашние тренировки

Блажен тот, кто в плотном графике выкраивает время для посещения тренажёрного либо гимнастического зала. Но такая роскошь доступна не всем, а поддерживать себя в форме, тем не менее, хочется. Что же делать?

Современная жизнь диктует нам свои правила. Нынче у руля тот, кто действует и работает максимально эффективно и успевает как можно больше. Но ведь жизнь человека состоит не только из работы! Хотя она отнимает столько времени… А ведь хочется уделить его и друзьям, семье, близким людям, интересной книге… Собственным здоровью и внешнему виду в конце концов!
Современная жизнь диктует нам свои правила. Нынче у руля тот, кто действует и работает максимально эффективно и успевает как можно больше. Но ведь жизнь человека состоит не только из работы! Хотя она отнимает столько времени… А ведь хочется уделить его и друзьям, семье, близким людям, интересной книге… Собственным здоровью и внешнему виду в конце концов!
Блажен тот, кто в плотном графике выкраивает время для посещения тренажёрного либо гимнастического зала. Но такая роскошь доступна не всем, а поддерживать себя в форме, тем не менее, хочется. Что же делать?
Ответ прост – переходить на домашние тренировки.


Просмотреть полностью



Основные сложности


Конечно при организации регулярных домашних упражнений возникнет ряд сложностей.
Первая из них – это самодисциплина. Не каждый может похвастаться железной организованностью. И если в зале вариантов увильнуть от тренировки нет (разве что, не приходить вовсе), то дома вас будут подстерегать мягкий диван, телевизор с любимым фильмом, сообщения друзей в социальных сетях, новостная лента, голодный кот, соскучившиеся домочадцы и – в довершение ко всему – кастрюлька с чем-нибудь вкусным на плите. Ужасно сложно не поддаться ни одному из перечисленных соблазнов. Сложно, но можно. И даже нужно! Вы ведь твердо решили не останавливаться ни перед чем.

Другая проблема – необходимое снаряжение. Безусловно, обустроить дома целую тренировочную комнату с разнообразными тренажёрами по карману далеко не каждому. В этом аспекте тренажёрный зал априори впереди. Тем не менее, не стоит отчаиваться. Вполне реально подобрать необходимый минимум спортивного снаряжения для занятий дома. Подробнее о нём мы поговорим в нашей следующей статье.

Как наладить процесс


Если вы ведёте холостяцкое существование, то проблем у вас возникнуть не должно. Но если вы – человек семейный, то вам есть о чём подумать.

В первую очередь вы должны дать понять своим домочадцам, что тренировки для вас – это серьёзное занятие, которое так же важно, как работа по дому или выполнение домашнего задания. Вашим родным нужно понять, что это занятие ничуть не менее важно, чем любое другое. Когда вы тренируетесь, вас нельзя отвлекать. Постарайтесь донести эту мысль до близких.

Постарайтесь тренироваться в одно и то же время. Выделите для тренировки час или полтора в день, например, сразу после работы. Составьте расписание. Можете повесить его на видном месте, таким образом вы будете иметь перед глазам постоянное напоминание. Очень постарайтесь не давать себе поблажек в выходные и праздничные дни. Помните: системный подход – залог хорошего результата.

Определите конкретное место для своих спортивных снарядов. Это тоже часть дисциплины. Всегда убирайте своё тренировочное место после окончания упражнений. Держите снаряды в чистоте и надлежащем состоянии.


Просмотреть полностью






Разработка и поддержка © 2011 - 2018