Интернет-магазин спортивных товаров.
Тел.: (863) 237-57-40, 8-961-408-99-31

Почувствуйте СИЛУ!

Успех спортсмена на соревнованиях – не только его личная победа, но и заслуга тренера, спортивного врача, диетолога. Большие достижения в спорте – всегда результат использования самых последних разработок спортивной медицины и фармакологии, применения новейших знаний в области спортивного питания.

Сила и здоровье в нас и нашем теле – гарантия успеха в любых начинаниях!

Главный залог выдающихся спортивных результатов – это не только постоянные тренировки, но и правильное питание, позволяющее держать спортивную форму и обеспечивать организм полным комплексом витаминов, минералов, углеводов и белков.

Тут вы найдете ВСЕ, что нужно как начинающим, так и профи.

Спортивное питание одно из основных биологических потребностей организма спортсмена и дает человеку энергию, также в спортивном питании есть необходимые вещества для развития организма и регулирования обмена веществ.

Cпортивное питание это Ваш путь к здоровому образу жизни - ВАШ ПУТЬ К СИЛЕ!

Рациональное, построенное на научной основе питание спортсмена обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.

Будьте в форме!

Препараты спортивного питания применяют не только спортсмены. Протеины, креатины, гейнеры это помощники в формировании красивого тела. Жиросжигатели союзники в избавлении от комплексов, связанных с лишним весом. Глютамины используются как восстановительные препараты и полезны даже тем, кто проходит реабилитационное лечение после операций и травм.

Здоровое питание, часть I. Стоит ли начинать, и если да, то как?

Современное общество буквально помешано на здоровом образе жизни

Сейчас мы живём в век пищевого изобилия. Рынок в широком смысле слова предоставляет нам огромнейший и разнообразнейший выбор продуктов питания под любое меню и любой кошелёк. Вопрос голода, к счастью, больше не стоит. Так не пора ли избавиться от старых стереотипов и попробовать оздоровить собственный организм? А главное – избавить от этих стереотипов наших детей?
Современное общество помешано на здоровом образе жизни. А одной из базовых его составляющих, безусловно, является так называемое здоровое питание. Чересчур активное продвижение идеалов здорового питания может вызвать у неподготовленного человека реакцию отторжения. Это довольно естественная реакция на чуждые нам принципы. Однако в данной ситуации она служит дурную службу. Человек даёт себе установку: здоровое питание – сложно, невкусно, очень дорого; это не для меня. И эти стереотипы зачастую преследуют человека многие годы, закрывая для него путь к несложному способу улучшить свои здоровье и самочувствие.


Просмотреть полностью



Откуда родом стереотипы?


Откуда же берутся подобные стереотипы? Да как и всё – из детства. Мы – дети советского и постсоветского «голодного» времени. С самых ранних лет нам внушали: ешь мясо, кушай с хлебом, пока всё не съешь – из-за стола не встанешь… С ранних лет мы знаем, что шоколад или торт с масляным кремом – это очень вкусно, потому что дефицитно. Всё это обусловлено тем, что во времена нашего детства нашим родителям приходилось бороться с тотальным дефицитом продуктов. Еды не хватало, а накормить досыта чадушко требовалось. Отсюда, к примеру, фанатичное употребление еды с хлебом, несвойственное кухням большинства европейских да и азиатских стран. Просто так сытнее.
Сейчас мы живём в век пищевого изобилия. Рынок в широком смысле слова предоставляет нам огромнейший и разнообразнейший выбор продуктов питания под любое меню и любой кошелёк. Вопрос голода, к счастью, больше не стоит. Так не пора ли избавиться от старых стереотипов и попробовать оздоровить собственный организм? А главное – избавить от этих стереотипов наших детей?

Самый трудный первый шаг: основные ошибки и методы их преодоления


Самое сложное в любом деле – начало. Даже решившись приступить к чему-либо, мы, как правило, откладываем это на «знаковый» рубеж. «В понедельник», «с Нового года», «с весны» - всем знакомы подобные отговорки. В аспекте перехода на здоровое питание самой главное ошибкой здесь является то, что человек заранее настраивает себя на полную и единомоментную смену режима питания. Разумеется, решиться на такое непросто. Вот и тянем, тянем, никак можем набраться смелости и сделать уже этот первый шаг.
Подобный подход – серьёзная ошибка, которая в значительной степени демотивирует. Усвойте основное правило: никто не заставляет вас разом отказаться от привычной вам и вашей семье схемы питания и начать жевать сырую редьку, запивая её дождевой водой. Не стоит определять для себя рубеж. Попробуйте ввести продукты здорового питания в свой рацион постепенно, малыми порциями. Вот увидите, через полгода вы удивитесь тому, как легко и незаметно изменили свой режим питания.

Вторая ошибка – это то, что многие настраиваются на «сожжение мостов». «Я начну питаться по-новому, и пути назад больше не будет». Страшно? Конечно, страшно! Неуверенность – вот что ощущает любой нормальный человек перед свершениями такого рода. Но постойте! Разве вас кто-то заставляет? Разве это не ваше собственное взвешенное решение? Разве кто-то будет стоять с плёткой у вас за спиной и бить за каждый не ко времени и не к месту съеденный кусочек? Нет, нет и ещё раз нет! Оставьте подобные мысли. Вы и только вы являетесь хозяином собственной жизни. Убедите себя в том, что хотите всего лишь попробовать. Это ведь не сложно и не страшно. Просто попробовать и всё. Если вам не понравится – вы всегда сможете остановиться и вернуться к привычному образу жизни. Это маленький самообман, но в данном случае он пойдёт на пользу. Когда организм не связан обязательствами, он принимает нечто новое куда спокойнее и благожелательнее. Вот увидите, начав, вы не захотите возвращаться к старому. Так помогите же себе начать!


Просмотреть полностью





Разработка и поддержка © 2011 - 2018