Интернет-магазин спортивных товаров.
Тел.: (863) 237-57-40, 8-961-408-99-31

Почувствуйте СИЛУ!

Успех спортсмена на соревнованиях – не только его личная победа, но и заслуга тренера, спортивного врача, диетолога. Большие достижения в спорте – всегда результат использования самых последних разработок спортивной медицины и фармакологии, применения новейших знаний в области спортивного питания.

Сила и здоровье в нас и нашем теле – гарантия успеха в любых начинаниях!

Главный залог выдающихся спортивных результатов – это не только постоянные тренировки, но и правильное питание, позволяющее держать спортивную форму и обеспечивать организм полным комплексом витаминов, минералов, углеводов и белков.

Тут вы найдете ВСЕ, что нужно как начинающим, так и профи.

Спортивное питание одно из основных биологических потребностей организма спортсмена и дает человеку энергию, также в спортивном питании есть необходимые вещества для развития организма и регулирования обмена веществ.

Cпортивное питание это Ваш путь к здоровому образу жизни - ВАШ ПУТЬ К СИЛЕ!

Рациональное, построенное на научной основе питание спортсмена обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.

Будьте в форме!

Препараты спортивного питания применяют не только спортсмены. Протеины, креатины, гейнеры это помощники в формировании красивого тела. Жиросжигатели союзники в избавлении от комплексов, связанных с лишним весом. Глютамины используются как восстановительные препараты и полезны даже тем, кто проходит реабилитационное лечение после операций и травм.

Раз калория, два калория, или арифметика в тарелке

Все, кто решил обратить внимание на состояние собственной фигуры, рано или поздно начинают заниматься арифметикой.

Начиная рассчитывать свой дневной рацион человек и понимает, что калории калориям рознь.
Все, кто решил обратить внимание на состояние собственной фигуры, рано или поздно начинают заниматься арифметикой. Сначала считают индекс массы тела, или сокращенно – ИМТ, затем начинается подсчет необходимого числа калорий для дневного рациона.
Для снижения или увеличения массы должен образовываться недостаток или избыток калорий. Законы сохранения массы и энергии применимы не только для физики, но и для физиологии человеческого организма.
Начиная рассчитывать свой дневной рацион, человек и понимает, что калории калориям рознь. Помимо калорийности потребляемого продукта, очень важно учитывать его состав в части белков, жиров и углеводов.


Просмотреть полностью



Четыре кита здорового питания


Белки, жиры и углеводы по праву считаются незаменимыми составляющими здорового питания для каждого человека, занимается он спортом или сидит на диване сутки напролет. При дефиците какого-либо из компонентов человеческий организм страдает и подает сигналы бедствия. Так при дефиците белка можно наблюдать самые разнообразные последствия, такие, как нарушение работы внутренних органов, уменьшение мышечной массы, проблемы с выработкой различных ферментов. При недостатке жиров страдают, прежде всего, волосы, кожа и ногти. О таких последствиях стоит помнить вечно худеющим женщинам, которые, пытаясь отрегулировать питание, сразу же убирают жиры из рациона.
Углеводы – это топливо организма. При недостатке углевода резко падает активность, замедляются мыслительные процессы, падает настроение, ухудшается самочувствие. Углеводы активно участвуют в обмене веществ, в том числе и в синтезе жизненно важных кислот, таких, как АТФ, ДНК и РНК.

Происхождение и виды


И белки, и жиры, и углеводы могут быть совершенно разными по происхождению, скорости усваивания в организме и другим параметрам.
Белки могут быть растительного и животного происхождения. Их естественный источник – мясо, рыба, бобовые, орехи/, некоторые виды круп. Употребляя мясные продукты, следует выбирать наименее жирные их виды, поскольку при восполнении необходимых запасов белка организм может получить излишнюю дозу жиров, причем далеко не тех, которые необходимы.
В качестве источника полезных видов жиров хорошо использовать нежирные сорта рыбы, оливковое и подсолнечное масло. При недостатке жиров в организме, помимо испорченной кожи и волос, могут нарушиться важнейшие функции организма. Да и внешний вид тела при процентном содержании жира ниже определенного предела не слишком хорош, особенно у женщин.


Просмотреть полностью


Разработка и поддержка © 2011 - 2018