Интернет-магазин спортивных товаров.
Тел.: (863) 237-57-40, 8-961-408-99-31

Почувствуйте СИЛУ!

Успех спортсмена на соревнованиях – не только его личная победа, но и заслуга тренера, спортивного врача, диетолога. Большие достижения в спорте – всегда результат использования самых последних разработок спортивной медицины и фармакологии, применения новейших знаний в области спортивного питания.

Сила и здоровье в нас и нашем теле – гарантия успеха в любых начинаниях!

Главный залог выдающихся спортивных результатов – это не только постоянные тренировки, но и правильное питание, позволяющее держать спортивную форму и обеспечивать организм полным комплексом витаминов, минералов, углеводов и белков.

Тут вы найдете ВСЕ, что нужно как начинающим, так и профи.

Спортивное питание одно из основных биологических потребностей организма спортсмена и дает человеку энергию, также в спортивном питании есть необходимые вещества для развития организма и регулирования обмена веществ.

Cпортивное питание это Ваш путь к здоровому образу жизни - ВАШ ПУТЬ К СИЛЕ!

Рациональное, построенное на научной основе питание спортсмена обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.

Будьте в форме!

Препараты спортивного питания применяют не только спортсмены. Протеины, креатины, гейнеры это помощники в формировании красивого тела. Жиросжигатели союзники в избавлении от комплексов, связанных с лишним весом. Глютамины используются как восстановительные препараты и полезны даже тем, кто проходит реабилитационное лечение после операций и травм.

Набрать или убавить

Как правило, в зал приходят люди, которые не слишком довольны собственной фигурой.

Тренажеры, которые предназначены для изолированной проработки отдельных мышц, хорошо подходят именно для подобных задач
Как правило, в зал приходят люди, которые не слишком довольны собственной фигурой. Реже здесь появляются те, кто хочет восстановиться после тяжелых операций или травм. Тренажеры, которые предназначены для изолированной проработки отдельных мышц, хорошо подходят именно для подобных задач. Но в данной статье мы постараемся ответить на вопрос, что же нужно делать для увеличения или уменьшения объемов и массы тела.

Убираем жир


Принцип жиросжигания строится на создании дефицита калорий. Это не значит, что желающий похудеть должен голодать. При голодании организм может включить защитные механизмы, поэтому итогом может оказаться ухудшение фигуры.
Наиболее затратными в части энергии считаются базовые упражнения. Они должны выполняться в режиме многократных повторений с небольшими весами. Это называется «пампинговый режим». Он куда более затратен по энергетическим показателям. Чем обычный режим тренировок.
Помимо всего прочего, пампинговый режим тренировок вызывает ускорение обмена веществ, что положительно сказывается на динамике жиросжигания. Тренировки не должны быть слишком длительными.

Растим мышцы


Нагрузка на мышечные волокна приводит к их микротравмам. Заращивая которые мышцы и увеличивается в объеме. Для строительства мышц требуется полноценное питание, в том числе с наличием большого количества белка.
Особенность тренировки для роста объема мышц состоит в небольшом количестве повторов и достаточно больших весах. Темп выполнения упражнений должен быть медленным, техника выполнения – тщательной, поскольку вес будет постепенно расти.
Организм между тренировками должен отдыхать. Перед каждой тренировкой должны быть тщательная разминка, после – заминка. Растяжка мышц только способствует их росту. Тренировка в самом начале процесса набора мышц не должна быть слишком длинной.


Просмотреть полностью




Разработка и поддержка © 2011 - 2018